Hallo,
Sinds 14 juli 2020 fiets
ik voor ACE op mijn fiets-home trainer. Ik had een stimulans nodig om mij zo
vaak mogelijk per week op de fiets-hometrainer te hijsen om mij dan in het
zweet te fietsen zodat ik mijn conditie wat omhoog kan krikken. Die stimulans
heb ik gevonden in het feit dat ik mijzelf met €0,10 per kilometer sponsor en
dat sponsorgeld gaat naar ACE. Tijdens zo'n fietssessie fiets ik 5 minuten in,
dan fiets ik een programma van 20 minuten. (er staan 12 programma op de
hometrainer het programma bepaal ik met behulp van een dobbelsteen, zodat
ik niet iedere dag stiekem het makkelijkste programma neem) en na het programma
fiets ik nog 5 minuutjes uit. Dat is dus samen 30 minuten.
En nu heb ik dus sinds
14-7 250 km gefietst en ga ik nu €25,00 overmaken als donatie aan ACE.
Ondertussen is mijn conditie al wat verbeterd, dus dat gaat de goede kant op.
Een echte win-win
situatie lijkt me, ikzelf aan het bewegen en jullie een donatie!
Wij hebben hier thuis 2
ACE hondjes, Soera en Baya. (Die namen hebben we gekozen omdat ik geruime tijd
geleden in Soerabaja, Indonesië, ben geboren).
Ook heb ik hond Tari, die bij jullie verblijft, virtueel geadopteerd.
Ook heb ik hond Tari, die bij jullie verblijft, virtueel geadopteerd.
Zodra ik weer 250 km
gefietst heb op de fiets-home trainer komt er weer €25,00 jullie kant op.
Op de foto links Soera,
rechts Baya.
vriendelijke groeten,
Geen opmerkingen:
Een reactie posten